春暖花开，跑者们开始聚集，2026年京东宿迁马拉松（称作“迁马”）的号角即将吹响。作为官方配速员之一，来自淮安的36岁跑者耿礼，已做好准备，迎接这次挑战。在3月12日的采访中，我们一同探寻了她的奋斗历程。
对耿礼而言，跑步不仅是一项运动，更是生命中重要的转折点和蜕变之路。她回忆道：“在没有跑步之前，我的身体和心理状态都相当糟糕，整个人的状态处于低谷。”
一次出国旅行改变了耿礼的人生轨迹。在异国的孤独时光，她决定通过运动来丰富自己的生活。受朋友的启发，她制定了一个为期21天的跑步计划。“起初连几公里都跑不顺利，喘得厉害，但我不断给自己加油，最终坚持下来了。”耿礼说道。
通过这段坚持，她的身体和心灵都发生了令人惊叹的变化。“坚持跑步后，我的状态焕然一新，更重要的是，我爱上了这一过程。在跑步中，思绪得以自由，感受到无与伦比的畅快。”耿礼分享道，她在跑步中发现了更积极的自我。
2017年，耿礼首次参加了新加坡Sundown马拉松，圆满完成了她的首个全程马拉松。在赛场上，来自各地的跑者们奔赴同一个目标，互相鼓励与支持，这种温暖而纯粹的氛围让她深受感动。
回国后，耿礼积极参与各种马拉松赛事，走遍了无数的赛道。在这过程中，不仅自我突破，也结交了许多珍贵的友谊。同时，她的热情感染了身边的朋友与同事，大家纷纷开始追随她的步伐，加入到健康的生活方式中。
到2024年，耿礼以官方配速员的身份再次出现在马拉松赛上。谈及自己的使命时，她表示：“一个人虽然能跑完100场马拉松，不如带100个人完成他们的第一场。既然我能把运动的能量传递给周围的人，我更希望在赛场上以实际行动来鼓励每一位跑者。”
作为2025年迁马的半程马拉松配速员，耿礼对赛道的印象深刻：“迁马的赛道环境优美，开阔平整，给我留下了难忘的记忆。我会以精准的配速和耐心的陪伴，履行我的配速员职责，成为跑者的节奏控制者和助力者，希望所有的参赛者都能安全、顺利完赛！”
